コラム Column

「なぜ私はこうなんだろう」「毎日が憂鬱で嫌になる」「こんな自分が嫌だ」等ありますね。

私はこうなりたいんだ!私はこういう家に住みたいんだ! こんなパートナーと一緒になりたい! 

と、まずゴールを決めてしまいましょう! 

例えばです、富士山に登ろう と決めました。では富士山に登るには体造りが必要になったり、シューズを購入したり、情報収集も必要になります。

というように、自分がどうなりたいのかを自分のみで良いのですから、想像しましょう!

それからはノートに書きだしてみるのです。

想像も書くのもタダです!  コロナウイルスで自宅にいる時間が多いこの機会に!

自分のカウンセリングにもなりますよ~