コラム Column

△今月は自立神経がテーマ△　　　眠れないときに絶対に【やってはいけないこと】　心配事があったり、悩んで夜中にスマホで悩みを検索　なんてこと　あるよね～。　いくら元気な人でも、外が暗くなると心理的に考えや心も暗くなるの。つまり誰でも夜になると心も考えも暗くなる。だからこそ、好きな動画見たり、やりたいことを調べよう☆　暗くなってから話し合いなんてもっての外だからね！！　答えは暗い答えしかありませーン。